Finalmente … la nostra scuola di ciclismo!!

Puntiamo, attraverso degli allenamenti strutturati, ad educare all’impegno e alla dedizione, senza mai trascurare il gioco e il divertimento… perché così è la bici… una grande felicità!!

Le lezioni si svolgono il martedì e il giovedì dalle 17 alle 18, su un terreno adiacente alla stazione della metro C a Giardinetti.

Il nostro obiettivo è quello di imparare, giocando con le nostre biciclette!

Iniziamo con degli esercizi di riscaldamento “a secco” e in bici.

La parte centrale dell’allenamento consiste prima nell’apprendimento di elementi tecnici necessari a “superare qualsiasi ostacolo “ e poi nell’esecuzione “lungo il percorso” di ciò che si è appreso.

Dopo aver giocato a rincorrersi, a saltare radici e sassi, a buttarsi giù in discesa, a concentrarsi per mantenere l’equilibro in surplace ed aver corso il più velocemente possibile per arrivare prima di tutti alla fontanella… concludiamo l’allenamento con degli esercizi di defaticamento e stretching!